Техника и правила выполнения массажа лица от отеков в домашних условиях

Массаж лица от отеков весьма необходимая процедура, так как отечность зон лица довольно неприятная проблема, появляющаяся вне зависимости от пола человека. Причиной могут быть как серьезные патологии с почками — одна из самых распространенных причин, так и  отсутствие регулярного ухода за кожей лица или недосып. Отеки обычно появляются в области под глазами или затрагивают скулы.

Показания к массажу

Массаж лица при отечности не будет эффективен при имеющихся заболеваниях, являющиеся причиной этой малоприятной проблемы. Для лечения воспалений нужно подходить комплексно. Необходимо обследоваться на наличие патологий, вызывающих скопление лишней жидкости в организме. Если никаких заболеваний не обнаружено, то причина вероятнее всего из-за недосыпа или постоянного стресса. В таком случае отличным методом избавления от отёков лица будет являться массаж.

Техника массажа лица

После 40 лет процедура массажа нужна регулярная, даже если кажется, что все нормально. Однако, есть показания к обязательному проведению массажа лица:

  • круги и синяки под глазами;
  • морщины;
  • отеки.

Массажирование в целом является одним из лучших методов удаления застоя жидкости или солей в различных частях тела. Лицо не исключение. Только стоит учитывать, что техника выполнения  массажа лица отличается, к примеру, от массажа спины.

Домашние массажеры для зоны под глазами

Круги и синяки под глазами делают человека будто уставшим и угрюмым. Скопление лишней жидкости в этой области происходит нередко, ведь дерма здесь чувствительная и тонкая, по причине близкого прохождения капилляров. Одним из способов снятия отека под глазами – использование специальных массажеров для глаз. Они помогут облегчить жизнь тем, кто не знает правильную технику массажа или хочет сэкономить на посещении различных клиник.

Лицевые массажные приспособления

На рынке имеются два вида массажеров:

  • масочные (в виде очков, в зависимости от модели оснащаются специальным пультом управления);
  • ручные (бюджетная модель, управляется рукой).

Действие приборов основывается на вибрации, она воздействует на проблемные зоны, застоявшаяся жидкость разгоняется по лимфатической системе, происходит расслабление глазных яблок, улучшается циркуляция жидкости в капиллярах.

Насколько эффективен массаж лица в домашних условиях

Укрепление сосудов лица необходимая процедура, позволяющая избежать в будущем отеков, разрывов, морщин. Профилактический массаж лица против отеков может эффективно купировать такие проблемы, самое главное – это регулярность.  Как показывает практика, проводя простые манипуляции утром и вечером, можно значительно улучшить кровообращение в области глаз, что позволяет сделать кожу красивее , уменьшить застой жидкости и даже предотвратить ухудшение зрения. Повысить эффективность позволяет контрастное умывание, снижение потребления соли и здоровый образ жизни.

Умывание контрастным душем

Косметические средства для массажа проблемных зон лица

Использование специальных мазей в сочетании с массажем лица против отеков может в несколько раз быстрее и эффективнее снять воспаление, в отличие от использования средств и процедур отдельно. Действие крема основывается на увлажнении проблемной кожи, улучшении микроциркуляции и по закономерности снятия воспаления. В состав крема часто входят такие компоненты: гиалуроновая кислота, витамины А и Е, экстракты лечебных трав и другие полезные составляющие.

Базовая техника выполнения массажа пальцами

Процедуру необходимо начинать с легких движений, аккуратных поглаживаний. Далее уже можно использовать следующие приемы, которые следует выполнять в проблемных зонах:

  • надавливание;
  • постукивание;
  • щипание;
  • растирание.

Вместе с данными приемами желательно использовать мазь для улучшения микроциркуляции. Иногда используют масла.

Лимфодренажный массаж

Лимфодренажный массаж – это один из самых популярных видов массажа против воспалений на лице. Данная процедура позволяет выводить токсины и излишки жидкости из организма, путем увеличения скорости лифмотока.

Важно! Успех процедуры лимфодренажа зависит в основном от знания месторасположения лимфоузлов.

Проводится массаж лица против отечности 1 раз в 2 дня. Последовательность этапов следующая:

  1. На кожу наносится тонким слоем масло или противовоспалительная мазь.
  2. Сверху вниз по щекам делаются движения пальцами, таким образом происходит распределение мази по проблемным зонам.
  3. Далее производятся поглаживающие и растирающие движения от подбородка к мочкам ушей.
  4. После третьего этапа массируется область от уголков глаз до висков.
  5. Следующее – массаж от крыльев носа до лба, и от этой точки совершается движение до висков
  6. В конце массируется область висков.

Противопоказания к лимфодренажному массажу:

  • злокачественные опухоли;
  • заболевания лимфатической системы;
  • некоторые болезни кровеносной системы;
  • инфекции;
  • сахарный диабет;
  • кожные заболевания.

Точечный массаж

Массаж определенных точек лица против отеков приносит не менее значительный эффект чем воздействие на лимфатические пути. Плюсом также можно считать несложность выполнения определённых манипуляций:

  1. Тремя пальцами необходимо надавить в зону бровей и держать 7 секунд.
  2. Производится нажатие двумя пальцами в уголок глаз с движением вверх.
  3. Также двумя пальцами следует аккуратно надавить в зону уголков глаз 3 раза.

Техника по Курбатову

Как утверждает автор, выполнение простых манипуляций позволит не только убрать отеки, но и восстановить зрение. С научной точки зрения это спорный момент, однако профилактика застоя жидкости позволит снизить нагрузку на глаза, что в свою очередь принесет пользу важнейшему органу чувств.

Как делается массаж:

  1. Круговыми движениями массируется межбровная точка.
  2. Средним пальцем растирается точка, расположенная у крыльев носа, а также точка на висках, возле ушных раковин. В среднем необходимо воздействовать 20-30 секунд.
  3. Далее растираются мочки ушей в течение 20 секунд.
  4. Раскрытую ладонь нужно наложить на каждый глаз и держать в течение 20 секунд.
  5. Воздействовать легкими круговыми движениями на глазное яблоко в течение минуты.
  6. Пальцем помассировать точку во внутреннем уголке глаза.

После этой процедуры желательно отдохнуть, не использовать некоторое время гаджеты.

Вакуумный массаж

Данный способ основывается на воздействии вакуума на участки кожи. Эффект не заставляет себя долго ждать – улучшается кровообращение, застоявшаяся лимфа начинает движение, а клетки получают больше кислорода.

Вакуумный массажёр

Для проведения процедуры необходимы силиконовые банки. Аналогом могут стать стеклянные, с небольшим диаметром, около 1 см.

Инструкция проведения:

  1. На очищенную кожу наносится крем или масло.
  2. Проблемный участок фиксируется пальцами, для защиты от растяжения.
  3. На кожу ставится банка, создавая вакуум.
  4. По проблемному участку передвигается банка с вакуумом, сделать нужно 2 раза для достаточного эффекта.

Массаж ложками

Массаж лица ложками от отечности и морщин также часто используется для подтягивания кожи скул. Для выполнения необходимы ложки и холодная вода.

Как делать массаж ложками

Инструкция по выполнению:

  • столовые приборы остужают в холодной воде или льде;
  • от висков до крыльев носа производятся поглаживания ложками;
  • если приборы нагрелись, их нужно снова остудить.

Массажные линии лица

Определенные зоны лица имеют свойство меньше всего растягиваться. Кожа в этих направлениях не будет обвисать, если постоянно делать массаж. Это доказал немецкий анатом Карл Лангер.

Поэтому, соблюдение правил массажа этих линий позволит стать более здоровой.

Массажные линии лба

Линии расположены параллельно бровям от переносицы и идут к вискам.

Лобные линии

Линии носа

Расположена линия по спинке носа. Чтобы это проверить – можно провести пальцем – появится желание закрыть глаза и расслабиться.

Как массировать нос

Зона вокруг глаз

Зона для массажа здесь проходит вокруг глаза – по нижнему и верхнему веку от внутреннего уголка.

Проблемная зона глаз

Зона щек

Линии тянутся от крыльев носа и уголков рта к ушной раковине.

Массажная зона щёк

Зона подбородка

Линии для массажа идут от середины подбородка к уху. По этой области проходит лимфатический сосуд, поэтому здесь часто происходит застой. Массаж поможет избежать эту неприятность или избавиться от нее.

Массажная зона подбородка

Линии вдоль морщин

При проведении манипуляций в зоне образовавшихся складок, кровообращение кожи усиливается и морщины становятся малозаметными, особенно:

  • под глазами
  • в уголках глаз
  • над губами

Осторожно! Не стоит сильно усердствовать — можно повредить кожу и оставить шрам.

Области скул

Устранение отечности, восстановление овала лица путём поглаживания и надавливания по краям щёк, подтяжка век позволяет в целом убрать воспаление и на скулах, сделать их более привлекательными.

Важно! Отличие массажа по линиям от лимфомассажа в том, что первый почти не проходит по лифматическим протокам.

Как часто делать массаж

Частота процедуры индивидуальна. В зависимости от того, для профилактики ли она выполняется или для устранения проблем, нужно принимать решение о том, сколько раз в неделю ее проводить. Медики советуют делать массаж от 1 до 3 раз в неделю.

Преимущества самомассажа

Однозначный плюс в регулярном проведении массажа лица против отеков самостоятельно является несоизмеримая польза. Лицо становится моложе, улучшается кровообращение, здоровье лица. Несомненно здесь играет роль и экономия, ведь косметические процедуры достаточно дорогие.

Нежелательные последствия массажа

В большинстве случаев проведения процедуры не наблюдается каких-либо опасных для здоровья последствий. Если у человека нет противопоказаний к подобной терапии, то неприятностей не будет. Проблемы могут возникнуть при чрезмерной ломкости кровеносных сосудов. Плохая свертываемость крови и защемление лицевого нерва также знак того, что процедуру проводить нежелательно.

Временными противопоказаниями считаются инфекционные заболевания, воспаления на лице: прыщи или угри, онкологические заболевания, гипертония и гипотония.

Несмотря на доступность и легкость выполнения, процедура массажа против отеков не уступает дорогим косметическим процедурам. Если косметические средства скрывают проблему, массаж позволяет провести комплексное удаление лишней жидкости и токсинов, что повлияет на здоровье кожи, сосудов, глаз.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector