Отеки ног при беременности возникают вследствие физиологических изменений в организме. Степень их выраженности зависит от индивидуальных особенностей женщины. Интенсивность отечности способна увеличиваться при наличии хронических заболеваний.
Что представляют собой отеки
Отеки – результат скопления жидкости в подкожно-жировой клетчатке. Внешне это определяется увеличением объема конечности, чаще всего – лодыжек, голеней и стоп. Состояние возникает при сдавливании сосудов и вен растущей маткой, поэтому оно наиболее заметно на последних сроках беременности.
Физиологические причины отеков
Сужение сосудов под влиянием растущего плода считается лишь одним из факторов, провоцирующих физиологические опухоли конечностей. Другие причины отеков ног при беременности:
- Изменение гормонального фона. Под действием прогестерона и эстрогена, растущих с течением срока гестации, сгущается кровь, задерживается соль и натрий в организме, что провоцирует скопление лишней жидкости.
- Ослабление сосудистых стенок. Женщины в данный период становятся более чувствительными к перепадам атмосферного давления и изменению погодных условий, при которых в беременность периодически отекают стопы и голени.
- Повышенная нагрузка на организм. Увеличение объема крови и затраты большого количества энергии для развития плода приводят к быстрой утомляемости. Во время беременности ноги часто отекают даже после непродолжительной прогулки.
- Отеки могут стать больше при подборе неправильной обуви и тесной одежды. В период гестации необходимо тщательно подбирать все предметы гардероба – они должны быть удобными, практичными, не стеснять движений и не пережимать сосуды.
Первые признаки пастозности появляются в конце второго триместра. До этого времени скопление лишней жидкости отсутствует или остается незамеченным. Наиболее явно отекают ноги на последнем месяце беременности.
Патологические причины
Существует ряд болезней и состояний, негативно влияющих на самочувствие будущей мамы и степень выраженности отеков. Виды патологий:
- Варикозное расширение вен. Данное заболевание часто сопровождается отеками на ногах, объем которых увеличивается во время беременности.
- Почечная недостаточность. При низкой функциональности почек жидкость из организма выводится в недостаточном объеме, задерживаясь в мягких тканях.
- Запоры. При редком опорожнении кишечника скопившиеся каловые массы оказывают дополнительное давление на сосуды.
- Гестоз. Осложнение гестации, проявляющееся сильными отеками и повышенным давлением. Опасно для жизни ребенка и здоровья матери. Гестоз может быть причиной того, что сильно отекают ноги еще до 36 недели беременности.
- Сердечная недостаточность. Влечет за собой нестабильность артериального давления, нарушение кровообращения, гипоксию плода. Может проявляться отеками по всему телу.
- Гормональный сбой. При сбое выработки хотя бы одного из гормонов увеличивается угроза невынашивания беременности, риск отеков.
Чем тяжелее протекает основное заболевание, тем выше вероятность пастозности ног и прочих осложнений в период гестации. Перед планированием зачатия необходимо посетить лечащего врача для подбора профилактической терапии, разрешенной при беременности.
Стадии отечности
Выявлено всего 4 стадии патологии. На первой стадии при беременности отекают ступни ног и область голеностопного сустава, при второй – отек распространяется выше по конечности, при третьей – присутствует на руках и лице. Четвертая стадия самая тяжелая и опасная для вынашивания малыша, т.к. представляет собой скопление излишков жидкости во всем теле и внутренних органах.
Как выявить, определить отеки при беременности на ногах
Присутствие пастозности голеней и стоп при беременности определяется по нескольким симптомам. Проверить наличие патологии можно самостоятельно по следующим признакам:
- обувь, которая была удобной до беременности, становится узкой или даже малой;
- кожные покровы становятся натянутыми, блестят, имеют бледноватый оттенок;
- присутствие следа после надавливания пальцем на предполагаемый отек несколько секунд и более;
- появление следов от швов одежды, в частности – от носков и штанов;
- увеличение веса без видимых причин – при отсутствии изменения питания, сохранении объема жировых отложений;
- малый объем выделяемой мочи на фоне нормального питьевого режима;
- чувство тяжести в ногах, усиливающееся к вечеру.
Женщине обязательно следует сообщить гинекологу об обнаружении отеков. При отсутствии лечения объем скапливающейся жидкости со временем склонен увеличиваться.
Почему отекают ноги на ранних сроках
К непатологическим причинам отекших ног при беременности в первом и начале второго триместра относят изменение рациона и влияние растущей матки на сосуды. 
Присутствие токсикоза осложняет питание беременной, так как изменяет ее вкусовые предпочтения. В некоторых случаях для уменьшения чувства тошноты женщина вынуждена питаться тяжелыми для пищеварения блюдами – солеными, жареными, копчеными. При беременности организм наиболее чувствителен к таким изменениям из-за естественного замедления обмена веществ, что часто приводит к появлению пастозности.
Чаще всего сильно отекают ноги на ранних сроках беременности в период течения хронических патологий. В начале гестационного срока это не считается нормой и нуждается в назначении дополнительного обследования.
Опасность отеков ног
Главную опасность представляют сильные отеки ног и всего тела при беременности на поздних сроках, отягощенные вымыванием белка из организма и высоким артериальным давлением. Такое состояние называется гестозом. Последний нуждается в немедленном проведении терапии в условиях стационара. Гестоз опасен гипоксией плода, преждевременными родами или выкидышем. При данной патологии отек может распространиться на плаценту или самого ребенка.
Чаще всего гестоз является следствием болезней внутренних органов женщины. Вероятность его развития можно определить по результатам анализов уже в первом триместре. Он способен развиваться с 28-30 недель гестации. Иногда гестоз определяется только после 38 недель беременности после жалоб пациентки на то, что сильно отекли ноги.
Что делать, если сильно отекают ноги при беременности
Многие медикаменты при вынашивании запрещены, поэтому при слабой отечности женщине рекомендуется лечиться народными средствами и домашними процедурами. Убрать отечность ног при беременности поможет следующее:
- Регулярное выполнение зарядки. В период гестации нужно выбирать упражнения, исключающие нагрузку на мышцы живота. Оптимальным видом занятий считаются йога, гимнастика и пилатес. Делать зарядку нужно 1-2 раза в день по 15-20 минут.
- Отдых. Закидывание ног на стену, спинку дивана или подкладывание под стопы высоких подушек поможет снять сильные отеки ног даже на поздних сроках беременности.
- Ежедневные прогулки. Свежий воздух тонизирует организм, а легкая нагрузка улучшает кровоток во всем теле.
- Массаж ступней. Можно проводить несколько раз в день. Во время процедуры разрешено использовать крема и мази для снятия отечности, одобренные гинекологом.
- Питье 1,5-2 литров воды в день. Скудный питьевой режим нежелателен – из-за нехватки жидкости организм будет запасать воду самостоятельно, что проявится отеками.
- Ванночки для ног. Держать ступни в горячей воде при беременности запрещено, а ванны с теплой водой и морской солью помогут восстановить местное кровоснабжение и снять усталость.
- Отказ от употребления соленой, жирной пищи. Соль задерживает влагу в организме, а продукты, тяжелые для пищеварения, провоцируют запоры, увеличивая давление в малом тазу и усугубляя отеки.
- Избегание прогулок в жаркую погоду. Летом при высоких температурах отечность ног встречается чаще, чем в прохладное время года. Особенно важно отказаться от прогулок в жару после 37 недели беременности, когда возрастает вероятность отека ног.
Соблюдать эти правила необходимо всем женщинам в период вынашивания. Пастозность может появиться даже при полном отсутствии хронических заболеваний.
Как лечить отеки ног при беременности медикаментами
В период гестации большинство лекарств способны навредить здоровью будущего ребенка. Количество препаратов для лечения отеков ног строго ограничено. Принимать какие-либо средства самостоятельно запрещено – делать это можно только по назначению врача.
Умеренная отечность ног при беременности на поздних сроках чаще всего появляется по физиологическим причинам и не нуждается в медикаментозном лечении.
Разрешенные мочегонные средства для выведения жидкости из организма:
- Канефрон;
- Эуфиллин;
- липоевая кислота;
- витамин Е.
Препараты для местного применения имеют меньшее количество противопоказаний, поэтому более популярны. К ним относятся Троксерутин, Гепариновая мазь, Варикобустер, Мама Комфорт. Использовать их можно 1-3 раза в день в зависимости от способа применения, указанного в инструкции. Данные мази улучшают местное кровоснабжение, ускоряют лимфоток, нормализуют состояние сосудистых стенок.
Лечение сильных отеков ног на 38 неделе беременности проводится в стационаре для предупреждения преждевременных родов.
Как снять отеки на ногах при беременности в домашних условиях
В большинстве случаев для устранения пастозности ног достаточно проведения домашних процедур. Дополнительно следует соблюдать диету и вести здоровый образ жизни.
Ограничения в рационе
Самое важное правило в соблюдении диеты при беременности – минимизация соли в меню. Соль задерживает жидкость, а большое ее потребление провоцирует появление отеков. Иногда ноги при беременности сильно отекают в щиколотках даже после разового приема слишком соленой пищи.
Другое немаловажное правило – выбор блюд, не замедляющих процесс пищеварения. Рекомендуется увеличить количество супов, каш, овощей и фруктов в рационе. «Тяжелые» для ЖКТ продукты негативно влияют на регулярность стула, тратят много энергии организма на их переваривание. Это нарушает обменные процессы в организме, может проявиться отеками ног.
Следует регулярно потреблять мочегонные продукты – зеленый чай, дыни, арбузы, помидоры, петрушку, сельдерей, цитрусовые.
Нетрадиционная медицина
Среди народных рецептов наиболее популярны средства, выводящие лишнюю жидкость из организма – отвар овса, ягоды клюквы, морс из кураги и чернослива, березовый, тыквенный и морковный соки. Все это можно принимать без назначения врача.
Профилактика
В качестве профилактики подходят все немедикаментозные методы терапии, указанные выше. Эти правила и процедуры не имеют противопоказаний и должны особенно строго соблюдаться с середины второго триместра, когда повышается риск появления пастозности. Регулярность их выполнения определяет вероятность образования отеков.
Возникшие отеки ног при беременности нуждаются в постоянном контроле. Для предотвращения их появления необходимо соблюдать правила профилактики, которые актуальны с 18-22 недель гестации. При сильных отеках для сохранения жизни и здоровья малыша может потребоваться госпитализация.
Загрузка...
